寶寶不愛吃飯是家長們經常頭疼的大問題，寶寶們到了飯桌上總是特別的不情願，寶寶不愛吃飯，媽媽餵寶寶總要花了大半天的時間又哄又騙，寶寶還是不太願意開口，想要不管他了又怕寶寶吃不飽營養不夠，和寶寶的僵持戰就這樣天天上演。有什麼秘訣讓寶寶愛上吃飯呢？快來跟小編一起來看看吧！
十個解決寶寶不愛吃飯的小秘訣
chang寶寶不愛吃飯 1.找找原因，不要逼
孩子的食量並不是固定不變的。因為孩子往往是在春夏期間長身高。秋冬期間長體重，這兩者不一定是同時進行的。如不注意這一特點，一年四季都是一個食量，孩子就會得消化不良癥。如發現孩子體重一直不增加、臉色不好、沒精打采、有低熱，這是一種病態，要及時送醫院檢查。
chang寶寶不愛吃飯 2.不要在孩子面前流露因孩子不肯吃飯而產生的焦急心情。
不要在他們面前談論這些事，這會使他們對吃飯更加反感。稍大一點的孩子還會利用父母為他吃飯擔憂的心情而任性，以不吃飯作為達到某些要求的手段。孩子不肯定吃飯時不要大驚小怪，要不動聲色把食物拿開，這時空一兩頓不給零食吃，到時他向你要吃，而會吃得津津有味的。
chang寶寶不愛吃飯 3.固定的開飯時刻
儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。
chang寶寶不愛吃飯 4.父母雙方均要造成良好地、愉快地時餐氣氛樹立榜樣。
不論誰做的飯菜，都要說真好吃，不要挑食，不要談論與吃飯無關的事。以免分散孩子的注意力，影響進餐情緒。
chang寶寶不愛吃飯 5.減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
chang寶寶不愛吃飯 6. 促進孩子的食欲
孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。
chang寶寶不愛吃飯 7.選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。
chang寶寶不愛吃飯 8.多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。
chang寶寶不愛吃飯 9.讓孩子參與做飯的過程
例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。
chang寶寶不愛吃飯 10. 為吃飯增添趣味性
在餵孩子吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。
其實家長無不費盡心思，要寶寶乖乖就範，怕他吃太少、挑食，營養不良，上次看談話節目上，有個名人媽媽分享讓孩子乖乖吃青菜的秘訣，就是讓他崇拜的人告訴他要做什麼，像她說自己的寶寶很崇拜收垃圾的叔叔(因為他會很帥氣的跳上垃圾車)，於是他就偷偷拜託收垃圾的叔叔，於是收垃圾的叔叔就很帥氣的跳上垃圾車邊揮手喊”要吃青菜喔~”結果媽媽再也不用拜託寶寶就會自己乖乖地吃青菜了。
所以啊~面對不管是寶寶不愛吃飯還是不愛睡覺之類的問題，聰明的媽媽就多發揮點想像力，讓自己回到小孩天真的小世界去思考，編一些小謊言，或在物品或過程中去思考，輕鬆讓寶寶服服貼貼聽你的話。
悠遊寶包屁衣，舒適好動，讓寶寶不容易脹氣，食慾好!
資料來源:網路
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